No dia 24 de Novembro decorreu a Actividade de Articulação “ Viver Saudável” do J.I. e as Eb1 nº1 e nº2 de Bairros, Boelhe inserida no PAA.Foi convidada a Nutricionista Joselina Fernandes, como oradora que abordou a importância de “crescer para cima” realizando cinco refeições diárias equilibradas.
Alertou os pais e as crianças que nunca se devem esquecer do “ grande pequeno-almoço”.
O pequeno-almoço de uma criança que vai para a escola é uma refeição que assume um papel de extrema relevância. As crianças que não comem de forma suficiente e equilibrada logo pela manhã, tornam-se desatentas e agitadas ou fracas e sonolentas. Por outro lado, a falta do pequeno-almoço vai fazer com que a criança fique com mais fome para a refeição seguinte (lanche da manhã ou almoço), e irá, provavelmente, comer insaciavelmente nessa próxima refeição, o que poderá contribuir para uma futura obesidade.
A Dr.ª Josefina também apresentou possíveis pequenos-almoços saudáveis.
Resumindo o que comemos tem influencia directa na nossa saúde e qualidade de vida.
Quem se alimenta melhor, vive melhor.
Sem comentários:
Enviar um comentário